Sałatka na ciepło z dorszem i cukinią

Składniki na 2 porcje:
200 g dorsza (filet) lub innej białej ryby
3 garści porwanej salaty lodowej
kilka zielonych oliwek (opcjonalnie)
2 suszone pomidory z oliwy
1 mała cukinia
3-5 łyżek oliwy z oliwek

Sałatka z tuńczykiem

 Sałatka idealnie nadaje się na lekką kolację.






Składniki:

1/2 główki sałaty lodowej

2 puszki tuńczyka w sosie własnym

garść czarnych oliwek (lub zielonych)

100 g pomidorków koktajlowych

mały jogurt naturalny + sos do sałatek (ogrodowy, lub jogurtowo-czosnkowy)

1/2 czerwonej cebuli